11 лучших добавок с омега-3 для детей

Как принимать Омега-3 детям

Как и любой витаминный комплекс, Омега 3 имеет широкий спектр действий. Средство может иметь очень удобный тип выпуска в виде желатиновых капсул, мармеладных пластин и сиропа, что и делает его очень комфортным к применению, ведь активные вещества начинают растворяться именно внутри организма.

Рыбий жир назначается в виде профилактики, однако специалисты иногда назначают его пациентам, страдающим диабетом, тромбозом, атеросклерозом, различными заболеваниями кожи и сердечно-сосудистой системы. Но после назначения препарата появляется вопрос о его приеме.

Лучше всего употреблять средство через 30-40 минут после приема пищи. Спустя данное время питательные вещества будут усваиваться быстрее всего. Однако допускается также и принятие таблетки во время еды. Это рекомендуется делать в том случае, если вам данный препарат не приходится по вкусу. Каждую дозу запивайте большим количеством жидкости не разжевывая. Максимальный курс по принятию Омега 3 достигает до трех месяцев, в редких случаях и на усмотрение педиатра курс может быть продлен

Принимать омега-3 в таблетках нужно с особой осторожностью, для того чтобы избежать передозировки. Разные производители выпускают капсулы с разной дозировкой

2 Доппельгерц Киндер Омега-3 с 7 лет №45

На втором месте комплекс Доппельгерц Киндер Омега-3 для детей с семи лет. Продукт служит дополнительным источником ПНЖК Омега-3, в том числе эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот, витаминов А, D и Е. Выпускается в форме капсул для приема внутрь.

Основной компонент состава жир морских рыб с содержанием ПНЖК омега-3 300 мг в суточной норме. Количество витаминов соответствует показателям: D3 до 50% от суточного потребления, А до 86%, Е до 100%. Для производства продукта используется качественное проверенное сырье и новейшие технологии.

Упаковка содержит 45 капсул. Оболочка капсул плотная, овальной формы. При приеме добавки не ощущаются неприятные запахи или вкус. Единственным противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость компонентов.

В отзывах многие мамы отмечают отличную эффективность препарата в укреплении иммунитета, улучшении памяти, а с ней и показателей в учебе, общей активности ребенка. Капсулы комфортные в приеме, не имеют побочных действий. Замечания к количеству капсул, для полного курса понадобится две упаковки.

Плюсы:

• Высокая эффективность и качество.
• Сбалансированный состав омега-3 и витаминов.
• Без неприятного запаха или вкуса.
• Норма две капсулы в сутки.
• Прием без побочных проявлений.

Минусы:

Стоимость курса.

ДОППЕЛЬГЕРЦ Киндер Омега-3 для детей с 7 лет капс. №45

Высокоэффективные капсулы с триглицеридами — ТОП-5

Эти препараты отличаются натуральным составом с высокой биодоступностью. Сам рейтинг составлен на основании оценок пользователей и средней цены за порцию.

№5 Solgar – Омега-3, ЭПК и ДГК, двойной концентрации, 700 мг

Стоимость порции – 25,94 руб.

• Страна производства: США;
• Объем упаковки: 60 и 120 шт.;
• Суточная дозировка: 1 шт.;
• Форма выпуска: капсулы.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
700	240	360	1000

Чистый препарат с омегой из рыбного жира. Производится из сырья анчоусовых, макрели и сардины. Не содержит других аллергенов.

Плюсы:

• высокое качество;
• чистый состав;
• можно купить в аптеке.

Минусы:

цена за порцию.

№4 Nordic Naturals – Омега-3, 1560 мг

Стоимость порции – 31,53 руб.

• Страна производства: США;
• Объем упаковки: 473 мл;
• Суточная дозировка: 5 мл;
• Форма выпуска: питьевой масляный раствор.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
1560	500	745	5000

Жидкий вариант омеги содержит натуральный консервант — розмариновое масло и лимонный ароматизатор. Из-за этого добавка имеет приятный вкус, но хранится всего в течение 3 месяцев после вскрытия флакона.

Плюсы:

• полностью натуральный состав;
• удобство дозирования.

Минусы:

нужно хранить в холодильнике.

№3 Jarrow Formulas – EPA-DHA Balance

Стоимость порции – 10,64 руб.

• Страна производства: США;
• Объем упаковки: 120 и 240 шт.;
• Суточная дозировка: 1 шт.;
• Форма выпуска: капсулы с жидкой начинкой.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
600	200	400	1000

Добавка со сбалансированным составом. Производитель рекомендует ее покупать при нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, повышенных умственных нагрузках.

Плюсы:

• удобно принимать;
• заметный эффект уже с первых недель использования.

Минусы:

если пить на голодный желудок, может появиться отрыжка.

№2 California Gold Nutrition – Омега 800

Стоимость порции – 18,95 руб.

• Страна производства: США;
• Объем упаковки: 30 или 90 шт.;
• Суточная дозировка: 1 шт.;
• Форма выпуска: мягкие капсулы с жидкой начинкой.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
840	320	240	1000

Оболочка этих капсул изготовляется полностью без использования желатина из теплокровных животных. Такую добавку можно покупать тем, кто отказывается от мяса и беспокоится о сбалансированности рациона.

Плюсы:

• достаточно пить 1 шт в день;
• нет неприятного привкуса.

Минусы:

хранить лучше в холодильнике, чтобы не появился неприятный запах.

№1 Sports Research – Рыбий жир с омега-3, тройная сила, 1250 мг

Стоимость порции – 16,73 руб.

• Страна производства: США;
• Объем упаковки: 30, 90 и 180 шт.;
• Суточная дозировка: 1 шт.;
• Форма выпуска: мягкие капсулы с жидкой начинкой.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
1040	260	690	1500

Специально разработанная добавка для спортсменов и людей, которые регулярно занимаются тяжелой физической работой. Помогает повысить восстановительный потенциал организма. Производится из дикой аляскинской сайды — редкой рыбы, которая проживает только в экологически чистых регионах.

Плюсы:

• не содержит другие аллергенов, кроме рыбы;
• эффект от приема отмечается в первые же дни, согласно отзывам;
• нет неприятного привкуса.

Минусы:

нет.

Рыбий жир и иммунитет

Рыбий жир для иммунитета детям дают многие родители по рекомендации врачей-педиатров. Он способен значительно улучшить самочувствие ребенка, помогает бороться с частыми респираторными заболеваниями, повышает устойчивость к инфекциям

Это особенно важно для детей, которые посещают детский сад или часто бывают в детских коллективах

Польза рыбьего жира в этом случае также связана с его составом, а именно присутствием омега-3 жирных кислот.

Омега-3 ПНЖК распадаются до особенно важных молекул: эйкозаноидов и докозаноидов. Первые представляют собой группу биологически активных соединений, в том числе простагландины и лейкотриены. Эйкозаноиды выполняют следующие роли:

• контролируют физиологические системы тела;
• регулируют процессы воспаления;
• регулируют иммунный ответ;
• участвуют в процессах передачи сигналов нервными клетками.

Докозаноиды активируют нейропротективные и противовоспалительные реакции. ПНЖК тормозят эффект противовоспалительных цитокинов в очаге воспаления, активируют лейкоциты. Это позволяет сделать выводы, что достаточное количество поступающих с пищей или пищевой добавкой омега-3 кислот позволяет поддерживать нормальные функции иммунитета ребенка. Существуют исследования, показывающие, что регулярный прием омега-3 снижает частоту заболеваемости бронхитом у детей. Это и является ответом на вопрос о том, для чего детям дают рыбий жир.

Какую добавку с омега-3 для детей лучше выбрать

Выбирая качественный продукт стоит учитывать такие основные моменты:

Форма выпуска комплекса омега-3 должна соответствовать возрасту ребенка. До трех лет стоит остановить выбор на жидкой форме. С трех лет можно принимать жевательные капсулы, или обычные, если у ребенка сформировались четкие глотательные навыки. Для старших детей оптимальный вариант капсулы для приема внутрь.
Следует тщательно изучать информацию на упаковке продукта

В ней должны быть указаны четкие расчеты суточной дозы с содержанием полезных жиров, с учетом возраста ребенка.
Обязательно обращайте внимание на используемое сырье. Самыми качественными считаются добавки из тушек небольших жирных рыб, которые водятся в чистых северных морях, например, в Норвежском.
Для постоянного приема подходят препараты, содержащие только ПНЖК омега-3, без дополнительных составляющих

Комплексы с витаминами А, D, E повышают эффективность добавок, но их можно принимать определенный производителем срок. Необходимо также учитывать прием других витаминных препаратов.
Продукция известных мировых брендов характеризуется отличным качеством и высокой стоимостью. В условиях экономии бюджета можно обратить внимание на добавки с омега-3 отечественных производителей, которые могут предложить достойные варианты.

Еще раз отметим, что препараты имеют побочные эффекты и противопоказания, поэтому консультация с врачом обязательна!
Крепкого здоровья!

Фармакологические свойства рыбьего жира

Воздействие на организм связано с активными компонентами, входящими в состав:

• повышение сопротивляемости организма агрессивной внешней среде;
• формирование скелета, мускулатуры, зубов, волос, ногтей;
• усиление активности памяти, внимания, интеллектуальных функций;
• снижение раздражительности, повышенной возбудимости, агрессивности;
• усиление выработки сератонина, улучшающего настроение;
• регуляция работы желудка и кишечника;
• поддержка работы сердца и сосудов;
• увеличение скорости обмена веществ;
• ускорение регенеративных свойств клеточной системы;
• формирование и развитие зрительного анализатора;
• улучшение состояния кожи, ускорение заживления ран.

Рейтинг препаратов Омега-3 для детей

При отборе номинантов нашего рейтинга, мы проконсультировались с ведущими педиатрами, другими медицинскими специалистами. Проанализировав врачебный опыт, мы определили лучшие формы, концентрации, составы таких БАД, а также выделили надежных, проверенных производителей.

При расстановке позиций лидеров мы сравнили следующие характеристики:

• Форма выпуска;
• Активные ингредиенты;
• Концентрация витаминов;
• Принцип действия, терапевтические свойства;
• Возрастные показания;
• Вкус, запах;
• Схема приема, длительность курса;
• Противопоказания;
• Риски развития побочных эффектов;
• Цена, надежность производителя.

Результатом комплексного анализа стал топ лист из 8 позиций. Для удобства весь обзор мы разбили на 3 категории по форме выпуска – жидкая, капсульная, жевательные капсулы и пастилки. Отзывы родителей помогли выявить сильные, слабые стороны каждого номинанта.

7 Омега интеллект школьников

На седьмом месте комплекс Омега интеллект для школьников российской компании Экко плюс. Добавка содержит 100% суточной нормы триглицеридной формы омега-3 и микроэлемент цинк. Рекомендуется детям старше 7 лет.

Сочетание полезных жирных кислот и цинка направлено на активизацию памяти, внимания, мышления школьников. Добавка способствует улучшению эмоционального фона, повышению иммунитета. В качестве сырья для продукта использован рыбий жир печени трески. Извлечение и дезодорация материала осуществляется в Исландии. В суточной норме, 8-ми капсулах, содержится 2 грамма омега-3 и до 80% рекомендуемой нормы цинка.

Упаковка содержит 120 небольших круглых капсул, которые рассчитаны на 15 дней приема. Для минимального месячного курса понадобится две упаковки с комплексом.

К преимуществам продукта родители относят эффективность действия, отмечают, что дети меньше болеют, продуктивнее учатся, эмоционально более спокойные. Считают комфортной для приема форму капсул, практичной баночку из темного пластика с широким горлышком.

Плюсы:

• Заметная эффективность.
• Количество омега-3 в суточной норме приема.
• Цинк в составе.
• Небольшой размер капсул, отсутствие рыбного вкуса после приема.
• Удобная упаковка.

Минусы:

• Не указано содержание EPA и DHA.
• Количество капсул для приема в один день.

Омега интеллект школьников

3 DoctorWell Омега 3 исландский

На третьем месте Омега-3 Исландский рыбий жир в капсулах для детей от бренда DoctorWell. Продукция бренда производится в России, с использованием технологий и опыта американских коллег. Сырье для комплекса производится в Исландии из диких рыб, обитающих в экологически чистых районах.

Форма добавки представляет собой жевательные капсулы с малиновым вкусом. В четырех капсулах, соответствующих максимальной дневной норме приема, находится 540 мг ПНЖК омега-3. Добавка рекомендуется детям с трех лет, в зависимости от индивидуальной потребности. Упаковка содержит 60 капсул.

Производитель указывает предполагаемый показатель пополнения организма омега-3 от необходимой нормы. Он может достигать 38%, с учетом возраста ребенка. В комплекс включены витамины E и D, последний покрывает 25% общей потребности от суточной нормы.

Мамы отмечают эффективность комплекса для общего укрепления организма ребенка, положительного влияния на настроение и умственную активность. Большинство детей с удовольствием принимают капсулы, но некоторым вкус не нравится.

Плюсы:

• Качество сырья и технологий.
• Эффективность приема.
• Количество ПНЖК омега-3 в дневной норме.
• Дополнительный источник витаминов E и D.
• Привлекательное оформление.

Минусы:

При раскусывании чувствуется рыбный вкус.

DoctorWell Омега 3 исландский рыбий жир

Жидкий рыбий жир — ТОП-5

Этот рейтинг основан на популярности товаров, оценках пользователей, отзывах и составе.

№5 Lysi – Рыбий жир из диких морских рыб, 200 мл

Стоимость порции – 34,16 руб.

• Страна производства: Исландия;
• Объем упаковки: 240 мл.;
• Суточная дозировка: 5 мл.;
• Форма выпуска: масляный раствор со вкусом лимона.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
1560	490	745	4600

Жидкий вариант добавки производится в Исландии — экологически чистом регионе, чем и завоевал себе популярность. Дополнительно в состав включен витамин Е, который участвует в процессах усвоения нутриентов, а также является естественным консервантом.

Плюсы:

• приятный лимонный вкус;
• можно легко дозировать средство;
• европейский изготовитель;
• легко найти в аптечных сетях.

Минусы:

при рекомендуемой дозировке, одного флакона хватит на 24 дня.

№4 Carlson Labs – Норвежская серия, самый лучший рыбий жир

Стоимость порции – 41,15 руб.

• Страна производства: США;
• Объем упаковки: 200 мл.;
• Суточная дозировка: 5 мл.;
• Форма выпуска: жидкий раствор.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
1600	500	800	4000

Рыбий жир американской компании, сырье для которого было подготовлено в Норвегии. За счет наличия натурального ароматизатора, хорошо переносится и не вызывает характерного послевкусия.

Плюсы:

• натуральность;
• высокое качество;
• приятный вкус.

Минусы:

срок годности всего 3 месяца после вскрытия флакона.

№3 Möller’s – Рыбий жир, 250 мл

Стоимость порции – 21,64 руб.

• Страна производства: Норвегия;
• Объем упаковки: 250 мл.;
• Суточная дозировка: 5 мл.;
• Форма выпуска: масляный раствор со вкусом лимона.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
1200	600	400	4600

Рыбий жир норвежской компании подойдет для взрослых и детей старше 4 лет. Он может использоваться для профилактики респираторных заболеваний, витаминных дефицитов — в его составе есть витамины А, Е и Д.

Плюсы:

• легко найти в аптеке;
• можно выбрать разные вкусы;
• не придется покупать много бутылочек — упаковки хватает четко на один курс.

Минусы:

нет.

№2 Now Foods – Рыбий жир с омега-3, 200 мл

Стоимость порции – 24,81 руб.

• Страна производства: США;
• Объем упаковки: 200 и 500 мл;
• Суточная дозировка: 5 мл;
• Форма выпуска: масляный раствор с лимонным вкусом.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
1400	460	740	4500

Этот рыбный жир отличается тем, что имеет фармацевтическую степень очистки — во время производства из него удаляют все примеси путем молекулярной дистилляции. Он не содержит синтетических добавок, а все консерванты в составе имеют полностью натуральное происхождение.

Плюсы:

• приятный вкус;
• легко принимать;
• не вызывает отрыжки.

Минусы:

короткий срок хранения.

№1 Nordic Naturals – Омега-3, лимон, 237 мл

Стоимость порции – 35,7 руб.

• Страна производства: США;
• Объем упаковки: 237 мл.;
• Суточная дозировка: 5 мл.;
• Форма выпуска: масляный раствор с ароматом лимона.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
1560	500	745	5000

Это средство не из дешевого сегмента — сырье для него фирма добывает в экологически чистом регионе. Поэтому и получается такая большая разница в цене, в сравнении с аналогичными препаратами. За счет высочайшей степени очистки, у этого варианта омеги нет рыбного послевкусия, а потому он подойдет даже тем, кто очень чувствителен к запахам и вкусам.

Плюсы:

• быстрый эффект;
• хорошо переносится организмом.

Минусы:

цена.

Противопоказания

В инструкции указываются состояния, при которых пить препарат ребенку нельзя:

• нарушения свертываемости крови врожденные (гемофилия) или приобретенные;
• открытая форма туберкулеза;
• нарушение функции щитовидной железы в виде повышенной или пониженной выработки гормона;
• повышенное количество кальция в крови и моче;
• почечные патологии, заболевания мочевыводящих путей;
• язва желудка и 12-перстной кишки;
• предоперационный и послеоперационный период;
• аллергические реакции на морепродукты;
• гипервитаминоз А и Д;
• саркоидоз – заболевание, при котором образуются очаги воспаления в виде гранул, чаще поражают легкие;
• хронические воспалительные процессы поджелудочной железы, холецистит в стадии обострения;
• беременность, лактация.

Полезные свойства

Рыбий жир синтезируется из печени крупной рыбы, которая обитает в океане (трески, сельди, скумбрии, лосося). Он представляет собой маслянистую жидкую субстанцию желтого цвета. Продукт используется в педиатрии для укрепления защитных сил организма.

Применение рыбьего жира у малышей снижает риск развития рахита или помогает его вылечить, укрепляет зубы, кости, способствует правильному формированию костного скелета. Продукт снижает нервную возбудимость, улучшает иммунитет, стимулирует работу головного мозга, повышает уровень интеллектуального развития. Он устраняет сухость слизистых, нормализует состояние кожных покровов, волос, ногтей.

Рыбий жир положительно влияет на настроение за счет активизации синтеза серотонина. Он устраняет агрессивность, раздражительность, нормализует сон. Продукт снижает проявления гиперактивности, помогает концентрации внимания, усидчивости. Рыбий жир улучшает моторику рук, что позволяет детям быстрее обучаться.

Средство повышает остроту зрения, выводит плохой холестерин, помогает бороться с ожирением, устраняет недостаток витаминов А и D, препятствует развитию анемии.

Польза рыбьего жира для здоровья ребенка

Рыбий жир — источник эссенциальных жирных кислот, которые выступают родоначальниками полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Они являются незаменимыми и не вырабатываются в организме человека, при этом играют огромную роль в формировании фосфолипидов мембран клеток и выработке биологически активных веществ. Поэтому они должны поступать в организм с пищей.

Главным источником ПНЖК омега-3 является жир морских рыб. Из альфа-линоленовой кислоты синтезируется эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК) кислоты

Важной особенностью является то, что ДГК является преобладающей в составе серого вещества коры мозга человека

Для чего нужны детям омега-3 кислоты? Длинноцепочные полиненасыщенные жирные кислоты — основа структурного и функционального развития мозга ребенка. Известно, что мозг человека на 60% состоит из жиров, из них не менее трети представлены длинноцепочными полиненасыщенными жирными кислотами. На ранних этапах они помогают развитию и зрительного анализатора.

Несколько доказанных эффектов омега-3 кислот:

• полноценное развитие нервной системы;
• улучшение усвоения минералов клетками за счет улучшения транспорта кальция, магния через мембраны;
• торможение действия циклооксигеназы, что позволяет снизить уровень лейкотриенов — веществ, вызывающих аллергические и воспалительные процессы.

Запас кислот малыш получает еще во время внутриутробного развития, если в организме мамы они присутствуют в достаточном количестке. И этот резерв расходуется в течение нескольких месяцев после рождения. При дефиците ПНЖК в грудном возрасте к более старшему возрасту могут появляться нарушения работы сердца и сосудов, проблемы с холестерином, нарушения зрения, слабый иммунитет, трудности в обучении, концентрации внимания.

Омега-3 кислоты обладают и следующими эффектами:

• Уменьшение выработки фактора агрегации тромбоцитов — улучшение микроциркуляции и реологических свойств крови. Стимуляция питания тканей органов и систем.
• Улучшение эластичности, структуры стенок сосудов, нормализация тонуса кровеносных сосудов.
• Нормализация липидного (жирового) обмена, профилактика ожирения. Понижение уровня триглицеридов и липопротеидов низкой плотности, повышение липопротеидов высокой плотности.

Длинноцепочные ПНЖК обеспечивают нормальное развитие моторных, сенсорных функций. Их нехватка может приводить к отклонениям в физическом, психическом развитии в грудном возрасте ребенка.

Исследования по влиянию рыбьего жира и Омеги-3 на детей

Современная наука продолжает исследовать рыбий жир и особенности его влияния на детей. Так, клинические наблюдения Кари Ойе и Щерстин Ойе показали:

• эффективность рыбьего жира Mermaids при снижении темпов развития детей;
• уменьшение риска развития бронхиальной астмы и других бронхоконстрикций у детей первых лет жизни при употреблении Омега-3, в особенности эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) кислот, в том числе матерью в период беременности;
• уменьшение выраженности астматических симптомов и улучшение работы легких у детей при проведении 3-месячного курса приема рыбьего жира;
• более высокий уровень координации движений у детей, чьи матери во время беременности принимали рыбий жир Mermaids (это положительно сказывается на физическом и умственном развитии, так как они во многом зависят от степени развития моторики и координации);
• улучшение моторики и координации движений у детей 5—12 лет после курса приема рыбьего жира;
• повышение остроты зрения у недоношенных детей при ежедневном употреблении рыбьего жира;
• улучшение способности писать и читать у детей с гиперкинетическим синдромом или синдромом дефицита внимания, дислексии при ежедневном употреблении Омега-3 (выраженный эффект у 50% детей наступает спустя 6 месяцев приема).

В целом все исследования подтверждают важность регулярного употребления рыбьего жира детям и его положительное влияние на развитие и состояние здоровья. Также они сходятся на том, что его прием во время беременности является эффективной профилактикой возникновения ряда заболеваний у детей и способствует их гармоничному развитию в соответствии с возрастом

Кроме того, проведенное исследование Rubin report 196/2011 доказало, что триглицеридная форма рыбьего жира Mermaids, а именно FF-oil (функциональное пищевое масло, масло самой высокой категории), дает лучший оздоровительный эффект, чем DS-oil (масло для диетических добавок более низкого качества), которое является основой продукции многих известных брендов.

Способы приема, дозировка

Жир, полученный из печени и мяса рыб, правильно давать ребенку во время или через 10-15 минут после еды. Как долго давать рыбий жир детям, решает педиатр, стандартный срок терапии составляет один месяц. Затем требуется перерыв сроком на три месяца. Курсы приема проводятся не часто – не более трех раз в год.

Жидкий жир

Жидкую форму используют для грудничков старше трех месяцев. Новорожденным добавку не применяют, для профилактики рахита используются водные формы витамина Д. Дозировка рыбьего жира рассчитывается для детей на основании возраста и массы тела. Суточная норма до полутора лет составляет 60 миллиграмм на кг веса. После того как ребенку исполнится 1,5 года, нужно высчитывать дозировку исходя из нормы 30 миллиграмм на килограмм в день. Для взрослых норма потребления такая же. В случаях необходимости жидкий жир разрешают для применения кормящим мамам. Сколько нужно принимать добавки решает педиатр, но доза не должна превышать 300 мг.

Правильно начинать приучать ребенка к добавке с нескольких капель, постепенно доводя до чайной ложки. Возрастная дозировка:

• до трех лет – 5 миллилитров дважды в день;
• с трех до семи лет – 15 миллилитров дважды в сутки.

Капсулы и жевательные конфеты

После семи лет ребенок умеет хорошо глотать и жевать, поэтому удобней использовать капсулы и жевательные конфеты, которые часто назначают педиатры. Такая форма удобней для приема, поскольку отсутствует неприятный вкус. Суточная доза составляет:

• ребенок с 7 до 14 лет – 300 миллиграмм дважды в день;
• дети старше 14 лет и взрослые – 500 мг два-три раза в сутки;
• подростки и взрослые, занимающиеся спортом – 500 миллиграмм от четырех до шести раз в день.

Сколько раз в день необходим прием рыбьего жира для ребенка, решает педиатр.

Как выбрать препарат Омега-3 для детей

Главное правило, как выбирать лекарство и БАД – консультация врача, обследование в клинике. Только на основе достоверной информации от медицинского специалиста можно понимать, в чем именно нуждается организм. Также мы советуем учитывать возраст вашего чада, форму выпуска витамин, противопоказания к ним.

Консультация специалиста

Только компетентный медицинский специалист знает, какой Омега-3 для детей лучше купить, в какой дозировке организму необходима подпитка полиненасыщенными жирными кислотами. Он же сопоставляет возраст пациента с концентрацией действующих веществ, учитывает индивидуальные особенности.

Возраст ребенка

Педиатры назначают биологически активную добавку с омега-3 детям от 3 лет и старше. Это обусловлено активным ростом организма. В некоторых случаях врачи рекомендуют препараты, специально разработанные для младенцев, чтобы стимулировать физическое и умственное развитие.

Форма выпуска

Для самых маленьких пациентов врачи обычно назначают жидкие формы. Они легче глотаются, быстрее начинают действовать, да и по вкусовым качествам выигрывают. Жевательные пастилки подойдут детям дошкольного возраста, они выполнены фигурками животных. Капсулы придется глотать, запивая водой, с этим справится ребенок старше 6 лет.

Противопоказания

К любому, даже витаминному препарату предусмотрены относительные либо строгие противопоказания. В данном случае это может быть индивидуальная непереносимость того или иного компонента, его переизбыток. Также учитывайте возрастные противопоказания, иначе есть риски передозировки.