1 месяц беременности

Что такое «месяц»

Внешняя системная единица, связанная с вторжением Луны вокруг Земли. В центре многих календарей — время рассчитывается по фазам Луны. Поскольку уместнее рассчитать общее количество и период обращения оболочки с 27,2 до 29,6 дней, календари заменяют нерегулярность, изменяя продолжительность месяцев или вводя дополнительные дни.

Китайцы, индуисты, евреи и мусульмане используют лунные и лунизолярные календари в течение 29-30 дней.

В григорианских и июльских календарях длина месяцев с фазами луны не связана и фиксирована. Исключением является високосный год, который на один день больше обычного (366 дней). В июльском календаре поперечные годы кратные четыре, в то время как григорианцы содержат дополнительное условие, что за последние годы они не кратные 100, но не кратные 400 (1900, 2100, 2200, 2300 …). Поэтому разница между этими календарями в 1900 году увеличилась с 12 до 13 дней.

Конвертирует из недели в день. Введите сумму, которую вы хотите конвертировать, и нажмите кнопку конверсии.

Включено в категории время

Точность: десятичные числа

1 Воскресенье =7 дней 10 Воскресенье = 70 дней 2500 Воскресенье = 17500 дней
2 Воскресенье = 14 дней 20 Воскресенье = 140 дней 5000 Воскресенье = 35000 дней
3 Воскресенье = 21 дней 30 Воскресенье = 210 дней 10000 Воскресенье = 70000 дней
4 Воскресенье = 28 дней 40 Воскресенье = 280 дней 25000 Воскресенье = 175,000 дней
5 Воскресенье = 35 дней 50 Воскресенье = 350 дней 50000 Воскресенье = 350000,01 дней
6 Воскресенье = 42 дней 100 Воскресенье = 700 дней 100000 Воскресенье = 700000,02 дней
7 Воскресенье = 49 дней 250 Воскресенье = 1750 дней 250000 Воскресенье = 1750000,05 дней
8-е место Воскресенье = 56 дней 500 Воскресенье = 3500 дней 500000 Воскресенье = 3500000,1 дней
9 Воскресенье = 63 дней 1000 Воскресенье = 7000 дней 1000000 Воскресенье = 7000000,19 дней

От 0 до 3 месяцев

Типичный сон в этом возрасте В этом возрасте новорожденный спит довольно много — приблизительно от 17 до 18 часов в день в течение первых нескольких недель и 15 часов в день к трем месяцам.

Дети почти никогда не спят больше, чем три-четыре часа подряд, ни днем, ни ночью. А значит, и вы тоже не сможете спать много часов подряд. Ночью вам придется вставать, чтобы покормить и перепеленать вашего ребенка; в течение дня вы будете играть с ним. В то время как некоторые дети спят всю ночь уже в возрасте 8 недель, многие малыши не достигают этого показателя, пока им не исполнится 5 или 6 месяцев. Вы поможете своему ребенку скорее достичь этого результата, с самого начала прививая ему хорошие навыки сна.

Как привить навыки здорового сна?

Вот что вы можете сделать в этом возрасте, чтобы помочь вашему ребенку приобрести правильные навыки сна:

Изучайте признаки утомления ребенка

Первые шесть-восемь недель ваш ребенок не сможет бодрствовать больше, чем два часа подряд. Если вы не уложите его спать дольше этого времени, он будет переутомлен и не сможет хорошо заснуть. Наблюдайте, пока не заметите, что ребенок становится сонным. Он трет глаза, дергает себя за ухо, у него под глазами появляются слабые темные круги? Если вы наблюдаете эти или любые другие признаки сонливости, отправляйте его прямо в кроватку. Скоро вы так изучите ежедневные ритмы вашего ребенка и его поведение, что у вас разовьется шестое чувство и вы будете инстинктивно знать, когда он готов ко сну.

Начинайте объяснять ему различие между днем и ночью

Некоторые младенцы — совы (кое-какие намеки на это вы, возможно, уже заметили во время беременности). И в то время, как вы захотите погасить свет, ребенок может все еще оставаться очень активным. В первые несколько дней вы не сможете ничего с этим поделать. Но как только ребенку исполнится приблизительно 2 недели, вы можете начинать обучать его отличать ночь ото дня.

Когда ребенок бодр и активен в течение дня, играйте с ним, включайте свет в доме и в его комнате, не старайтесь уменьшить обычные дневные шумы (звуки телефона, ТВ или посудомоечной машины). Если он засыпает во время кормления, разбудите его. Ночью с ребенком не играйте. Когда входите в его комнату для кормления, приглушите свет и шум, не говорите с ним слишком долго. Пройдет не так много времени, и ваш малыш начнет понимать, что ночное время — для сна.

Дайте ему шанс заснуть самостоятельно

Когда ребенку исполняется от 6 до 8 недель, начинайте давать ему шанс заснуть самостоятельно. Как? Положите его в кроватку, когда он сонный, но все еще не спит, советуют эксперты. Они отговаривают от укачивания или кормления ребенка перед сном. «Родители думают, что если они начнут приучать ребенка слишком рано, это не даст эффекта, — говорят они,— Но это не так. Младенцы приобретают привычки, связанные со сном. Если Вы качаете вашего ребенка перед сном каждую ночь в течение первых восьми недель, почему позже он должен ожидать что-то другое?»

Какие сложности могут возникнуть?

К моменту, когда ваш ребенок достигает 2-х или 3-х месяцев, он уже может пробуждаться ночью чаще, чем надо, а также развить отрицательные ассоциации, связанные со сном.

Новорожденные должны просыпаться ночью для еды, но некоторые могут случайно будить себя прежде, чем они действительно нуждаются в кормлении. Чтобы избежать этого, попробуйте пеленать вашего ребенка (уютно заверните его в одеяло) перед тем, как класть в кроватку на ночь.

Избегайте ненужных ассоциаций, связанных со сном — ваш ребенок не должен зависеть от укачивания, кормления для того, чтобы заснуть. Положите ребенка в кровать прежде, чем он заснет и позвольте ему заснуть самостоятельно.

Но, больше всего новоиспеченную маму беспокоит, здоров ли ее ребенок, отвечает ли всем общим критериям развития?

Именно на эти вопросы мы и попробуем ответить более-менее подробно.

Но перед тем как читать наш календарь, все же понимайте, что каждый ребенок — индивидуальный, особенный, поэтому развитие может не точно соответствовать представленным нами цифрам и фактам. Может забегать вперед или, наоборот, немного задерживаться – и все это является вариантами нормы.

Однако, если маму что-то настораживает, лучше лишний раз спросите у врача. Материнские предчувствия и интуиция редко подводят. Доверяйте себе.

1-я неделя

Самый ответственный период, когда ваша кроха приспосабливается к необычным для себя условиям (ведь у мамы в животике ему было тепло и уютно, еда поступала постоянно и кислород тоже), продолжается примерно 6-8 недель. Именно за это время ему нужно успеть так много!

Первое, что делают при рождении малыша, измеряют его рост и вес.

Самые оптимальные показатели нормально развитого доношенного ребенка:

  • вес от 2800г до 4500г, если весит меньше 2500г — ребенка считают недоношенным;
  • длина от 47см,
  • окружность головки 34-34,5см,
  • окружность грудной клетки – 33-34см.

Последние две цифры важны для врачей, наблюдая за дальнейшим развитием малыша, можно вовремя определить некоторые серьезные заболевания.

Кожа у новорожденного хоть и не такая гладкая, как будет через несколько недель, но с хорошо развитой подкожной основой, розовая, может быть покрыта пушковыми волосами.

Калькулятор индекса массы тела ребёнка по стандартам ВООЗ

Девочка
Мальчик

Дата рождения:

Рассчитать

Частота дыхания у здорового доношенного новорожденного составляет 48-76 раз за 1 минуту, а частота сердечных сокращений вообще достигает 120-130 раз! Если плачет, то может повыситься до 160-180 в минуту – и это является также нормой, если, конечно такое увеличение не продолжается очень долго! Если сердце сокращается реже, чем 120 раз за минуту, это может указывать на патологический процесс (кровоизлияние в мозг, повышение внутричерепного давления и т.д.).

Кормление и пищеварение

Часто новоиспеченная мама беспокоится, что ребенку в первые дни не хватает еды. Однако, это не так. В первые сутки после рождения емкость желудка малыша составляет всего 7-10см кубических, тоесть больше и не поместится. Первые капли молозива, которые производятся в молочной железе уже сразу после родов, очень важны для малыша, именно поэтому сейчас врачи пытаются как можно скорее приложить новорожденного к груди. Именно эти капли первых двух часов после родов станут защитой желудочно-кишечного тракта ребенка на всю жизнь.

Пищеварительная система новорожденного очень несовершенна. Желудок вырабатывает только те ферменты, которые способны переваривать лишь мамино молочко. Мышцы пищевода и желудка развиты  слабо, поэтому срыгивание – обычное и нормальное явление. Для предупреждения сильных срыгиваний врачи рекомендуют после кормления поносить ребенка столбиком, чтобы отрыгнул воздух.

В течение первых 2 суток после рождения ребенок выделяет меконий (черный кал) – то, что накопилось в желудочно-кишечном тракте за время пребывания в животике матери. Далее стул переходный, а уже через 5-7 суток – обычный.

Мочеиспускание у новорожденного очень частое вплоть до15-25 раз в сутки. Затем этот показатель будет быстро уменьшаться.

Нервная система

Еще у новорожденного ручки и ножки будто прижаты к туловищу – это от того, что центральная нервная система еще незрелая. Со временем тонус пройдет.

Незрелая нервная система обусловливает и рефлексы, которые ребенок имеет сразу после рождения. Если коснуться губ, он начинает искать мамину грудь и имитирует сосание. Если погладить по ладошке малыша – срабатывает хватательный рефлекс и рефлекс открывания рта. Выглядит это очень забавно.

Кости новорожденных содержат мало солей, поэтому достаточно мягкие. На головке есть два места, не покрытые костями черепа – большой и малый роднички. Зарастут костями они уже ближе к году.

Среднее количество рабочих дней в месяце

Если для сотрудников установлена 40-часовая рабочая неделя, как правило, это означает, что они трудятся 5 дней в неделю по 8 ч в день. Соответственно, в месяц выпадает от 21 до 23 трудовых дней, если на будние дни не приходятся праздники. Например, в январе 2020 было всего 17 дней труда, в феврале — 20. Больше всего будней в июле и октябре — по 23 дня.

Не у всех граждан пятидневная рабочая неделя с двумя выходными днями. В некоторых случаях работодатель может увеличивать ее на 1 день. Таким образом, работники трудятся 6 дней, а не 5. У таких граждан, соответственно, увеличивается количество трудовых дней в месяц на 4-5. Например, в июле и октябре сотрудники, занятые 6 дней из 7, будут трудиться 27 дней

Важно сказать, что даже при шестидневке должно соблюдаться правило 40 часов

В случае производственной необходимости, согласно статье 105 ТК РФ, может быть проведено разделение рабочего дня на части. Однако и в этом случае сумма трудовых часов не может превышать оговоренное в договоре значение.

Система семестров

Семестровая система – это классический, хорошо знакомый каждому взрослому человеку график учебы, при котором учебный год делится на 4 четверти. В таком случае календарь, которым могут пользоваться учителя и ученики в 2020 году, определяя, сколько недель учиться и когда ожидать ближайшие каникулы, будет иметь вид:

Четверть

5-дневка

6-дневка

І четверть

02.09.19 – 25.10.19

02.09.19 – 26.10.19

Осенние каникулы

28.10.19 – 03.11.19

ІІ четверть

05.11.19 – 25.12.19

05.11.19 – 25.12.19

Зимние каникулы

26.12.19 – 09.01.20

ІІІ четверть

09.01.20 – 20.03.20

09.01.20 – 21.03.20

Весенние каникулы

23.03.20 – 29.03.20

IV четверть

30.03.20 – 25.05.20

30.03.20 – 25.05.20

Летние каникулы

26.05.20 – 31.08.20

Первая четверть, начавшись в понедельник 2 сентября, продлится 8 недель. В этот период не предвидится каких-либо дополнительных выходных дней. Самым радостным днем для всех школьников станет День учителя. Поскольку праздник отмечается в первое воскресенье октября (04.10.19), в учебных заведениях его будут отмечать в последний рабочий день (пятницу или субботу).

Вторая четверть начнется во вторник 5 ноября, поскольку День народного единства (04.11.19) в 2020 году припадает на понедельник. Таким образом, 2-я четверть по длительности составит немного менее 8 недель. Последним учебным днем станет 25 декабря.

Третья четверть, пожалуй, подкинет несколько вопросов. И первый из них – сколько рабочих недель будет в 3-м учебном периоде в 2019-2020 году и когда ученикам необходимо явиться в школу после новогодних каникул.

Традиционно зимние каникулы проходят с 1 по 8 января включительно, а два дня, накрадывающиеся на выходные, переносят. В 2020 году календарь более чем интересен, ведь до принятия официального указа о переносе праздничных дней, очень сложно сказать, как распределиться рабочее время.

Один из вариантов – это перенос выходных с 4 и 5 числа соответственно на ближайшие рабочие 9 и 10 января. В таком случае ученики школ, работающих по 5-тидневнке, получат каникулы длиной в 16 дней (с 28.12.19 по 12.01.20). Но, возможен и другой вариант – эти два дня перенесут как в 2019 году на майские праздники.

Так или иначе, закончится самая длинная учебная четверть, состоящая из 10 рабочих недель, в пятницу 20.04.20 (для пятидневки) или в субботу 21.04.20 (для шестидневки).

Четвертая четверть стартует 30 марта и будет, пожалуй, самой короткой в этом учебном году, продлившись 8 недель, из которых сразу 3 будут неполными.

Вероятнее всего 4 и 12 мая будут выходными благодаря переносу праздничных дней, а 30.04.20 и 08.05.20 порадуют ребят короткими уроками.

Переносы выходных в 2020 году

В 2020 году нерабочими днями в Российской Федерации являются:

  • 1, 2, 3, 4, 5, 6 и 8 января — Новогодние каникулы (в ред. Федерального закона от 23.04.2012 № 35-ФЗ);
  • 7 января — Рождество Христово;
  • 23 февраля — День защитника Отечества;
  • 8 марта — Международный женский день;
  • 1 мая — Праздник Весны и Труда;
  • 9 мая — День Победы;
  • 12 июня — День России;
  • 24 июня — День празднования 75-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне;
  • 1 июля — День голосования по поправкам в Конституцию РФ;
  • 4 ноября — День народного единства.

В 2020 году нерабочие праздничные дни 23 февраля, 8 марта и 9 мая совпадают с выходными днями, а значит, переносятся на следующие после праздничных рабочие дни — на 24 февраля, 9 марта и 11 мая соответственно.В целях рационального использования работниками выходных и нерабочих праздничных дней Правительство Российской Федерации в соответствии со статьей 112 Трудового кодекса вправе переносить выходные дни на другие дни. На основании статьи 112 Трудового кодекса, если выходной день совпадает с нерабочим праздничным днем, в производственном календаре он переносится на следующий после праздничного рабочий день.Перенос выходных дней, предусмотренный Постановлением Правительства Российской Федерации «О переносе выходных дней в 2020 году» от 10 июля 2019 г. №875:

Сколько недель в календарном месяце

В одном календарном месяце 4 полных календарных недели – 28 дней. Для вычисления месячного срока беременности, зная недельный срок, пользуются формулой: количество полных недель делят на 4. В результате получится текущий месяц беременности. Если число нечетное, его округляют в соответствии с математическими законами: больше 5 – к большему, меньше 5 –  к меньшему.

К примеру:

  • сколько месяцев на 14-й неделе: 14/4 = 3,5 = 4. Если посчитать по календарю с 1 января (для упрощения), то срок будет соответствовать началу апреля – 4-му месяцу;
  • 29 недель. 29/4=7,25=7: согласно математическим расчетам, срок должен соответствовать 7-му месяцу беременности. По календарю (с 1-го января), 29-я выпадает на середину июля – 7-й месяц.

Беременность по неделям, триместрам и месяцам

Беременность условно и не условно «измеряют» несколькими единицами. Как в мультфильме «38 попугаев» – какой длины удав. Измеряли удава и в попугаях, и в мартышках, и в слонах. При этом длина самого удава не менялась. Точно так же и с беременностью.

Период вынашивания вычисляют в:

  • неделях – акушерский срок;
  • месяцах – единица измерения понятна абсолютно всем;
  • триместрах – основные периоды развития плода.

В неделях период вынашивания исчисляют акушеры и гинекологи. Во-первых, такой срок легче всего просчитать, отталкиваясь от даты последней менструации. Во-вторых, этапы развития плода исчисляются именно по неделям.

Месяц – термин понятный и доступный каждому. Когда знакомые спросят о сроке беременности, ответ «23 недели» поставит их в тупик. Это же нужно самим подсчитывать. А вот «6 месяцев» – понятно. Тем не менее помесячным исчислением не пренебрегают и специалисты, используя его для своих узкоспециализированных нужд.

Триместр – медицинский термин, описывающий одну треть от общепринятого срока беременности. Теоретически составляет 3 месяца.

Наукой доказано, что каждый из трех этапов развития плода несет в себе некоторые особенности:

  1. Первому триместру характерны активная выработка гормона беременности — прогестерона, токсикоз, вероятность выкидыша или срыва беременности, не активный рост живота, формирование плода в человека.
  2. Второму триместру характерны отсутствие токсикоза, быстрый рост живота, относительная безопасность, у плода активно формируются и развиваются все органы и системы.
  3. Третий триместр – живот растет медленней, высока вероятность досрочных родов, начинаются отеки, почти полностью сформировавшийся организм набирает вес, заканчивается развитие некоторых систем. Особенности каждой стадии обусловлены работой гормонов, соответствующими изменениями в женском организме и особенностями самой беременности.

Длительность беременности

Период вынашивания в среднем составляет 40 недель. На протяжении этого времени плод полностью формируется и после родов может самостоятельно жить. Если округлить дату до месяцев, срок составит 9 полных. Это не означает, что если ребенок родится раньше 40-й недели, он будет недоношенным. Всегда существует погрешность, кроме того, скорость развития плода индивидуальна.

Малыш, появившийся на свет на сроке 37-38 недель, может быть абсолютно здоровым, доношенным и жизнеспособным. То же касается и превышения срока – вынашивать на протяжении 41 или 42 недель не является чем-то ужасным.

Известны случаи, когда здоровых детей рожали и на 43-44 неделях. Все зависит от индивидуальных особенностей мамы и ее чада. Опасно или не опасно перенашивать ребёнка, может решить только специалист, проведя комплекс анализов и исследований.

Сколько дней в году, в т.ч.

За год наша планета Земля делает оборот вокруг Солнца. За это время происходит смена четырёх времён года: весна, лето, осень и зима. Земля делает оборот вокруг Солнца не за полные 365 дней, а за чуть большее время. Чтобы компенсировать это «чуть большее время», почти раз в четыре года к февралю прибавляют ещё один день. Такой год называют «високосным».

название года количество дней
невисокосный 365
високосный (полный список) 366

количество лет: с по 2002 гг включительно днейКак рассчитать: 365дней × 1лет + 0високосных дней = 365 Или наоборот: 365 — 0високосных дней / 365дней = 1 Среднее значение: 365,2425суток (см. формула)

Как бороться с токсикозом

Никакой другой симптом беременности не окрашивает такими мрачными красками первые недели ожидания, как утренняя тошнота или токсикоз на ранних сроках, — симптом, который, к сожалению, является верным спутником этого периода в жизни женщины.

Ранний токсикоз во время беременности случается больше чем у половины будущих мам. Самые яркие его представители — тошнота и рвота, приступы которых приходятся, как правило, на первый триместр, однако некоторых женщин эти симптомы могут беспокоить на протяжении всей беременности. Как правило, если токсикоз не проходит с окончанием первого триместра, то к 15 – 22-й неделе он все-таки исчезает.

Причин у такого состояния несколько — от повышенного уровня гормонов до нарушения питания. Свой вклад могут также вносить некоторые хронические заболевания, стрессы и эмоциональное напряжение, особенности нервной организации женщины и другие факторы.

Не на все из них вы можете повлиять, чтобы предотвратить симптомы токсикоза или снизить их интенсивность. Однако и арсенал доступных вам средств немаленький:

  • коррекция рациона и режима питания;
  • достаточный сон и отдых;
  • физическая активность;
  • пребывание на свежем воздухе;
  • избегание запахов, вкусов и ситуаций, провоцирующих появление тошноты и рвоты;
  • закуски, помогающие при приступе тошноты (долька лимона, мятный леденец);
  • медленный подъем после пробуждения, лучше после того, как перекусите парой крекеров прямо в постели.

Более подробно мы рассказываем о способах борьбы с симптомами раннего токсикоза здесь

Помимо мер, направленных на облегчение состояния в связи с ранним токсикозом беременных, в первые недели беременности вам нужно позаботиться о самой ее сохранности

На что обратить внимание?

Таблица пересчета недель беременности в месяца

неделя — Это единица времени, равная семи дням (день). Сокращенная русская обозначение: wk., In English — wk.

Он состоит из понедельника, вторника, среды, четверга, пятницы, субботы и воскресенья. Календарная неделя начинается в понедельник и заканчивается в воскресенье. Перевод с древнегреческой «недели» означает «нерабочий день» или «праздник».

Слияние семи дней в неделю связано с периодом революции Луны вокруг Земли, которая, как известно, составляет около 28 дней.

28 был разделен на 4, количество фаз луны (новолуние, восходящая луна, полная луна, ослабление луны), что привело к 7 дням.

год — условная единица времени составляет 365 дней (день) или 366 (високосный год делится на 4).

Это период земной революции вокруг Солнца. Сокращенное русское обозначение: g, на английском — y или yr.

Год состоит из четырех раз: зима, весна, лето, осень и 12 месяцев. Слово «лето» происходит от «бога» в Староллере и означает «время, год» или «год» — «пожалуйста, удовлетворяйте».

Существуют такие понятия, как тысячелетие — 1000 лет, столетие — это 100 лет, десятилетие — 10 лет, полгода — 6 месяцев, четверть — 3 месяца.

Сколько учебных недель в 2020 году

Родители и учителя интересуются, как будет выглядеть учебный календарь в 2020 году. Каникулы в каждом учебном заведении устанавливаются в соответствии с нормами. Важная оговорка — летний отдых для детей не может быть менее 2 месяцев. Учебный год 2019-2020 состоит из 35 учебных недель.

Дети в школе учатся по четвертям, их всего 4. В 1 четверти будет 8 недель. Дополнительных выходных не предвидится. Во 2 четверти будет такое же количество учебных дней, она начнется 5 ноября. 3-я начинается после окончания новогодних каникул. 30 марта у школьников стартует 4 этап, который считается коротким из-за переноса праздников.

В вопросе о том, сколько учатся в школе за год, если учебное время делится на четверти, можно с точностью констатировать — 35 недель.

В России появилась новая триместровая система. По ней детей отправляют на каникулы каждые 4-5 недель. План учебы на 2020 год:

Учебные заведения, которые придерживаются триместровой системы, дают ученикам отдыхать больше на 1 неделю.

Не стоит забывать, что часто школы закрывают на карантин. Для здоровых детей это означает внеплановый «отпуск». В северных регионах учебные заведения зимой работают с перебоями. Актированные дни для 1–4 классов объявляются при температуре –29 ℃, 1–8 классы — –32 ℃, 1–11 классы — –36 ℃. При определении температуры учитывается направление и скорость ветра.

Детей, которые хотят учиться в любой день независимо от погоды, учителя обучают в обычном режиме. Уроки проводятся, даже если в классе сидят 2–3 человека. Главное условие — родители сопровождают ребенка до школы и обратно.

Студентам высших учебных заведений повезло меньше. У них выходные между сессиями составляют 14 дней, а отдых летом всего 1,5 месяца. Их учебный год, в среднем, состоит из 44 недель.

Итоговая продолжительность учебы для детей утверждается государственным ведомством. Министерство образования РФ следит за тем, чтобы триместровая система так же, как и обучение по четвертям, укладывалась в нормативы. Руководство школ сдвигает каникулы, но не более чем на 14 дней. Определить точное количество учебных часов, которое будет соответствовать действительности, невозможно. Возникают экстренные ситуации.

Меры предосторожности в первые недели беременности

Питание

Рациональное питание важно всегда, а сейчас особенно, причем и для вас, и для вашего малыша. Пища, содержащая высокие дозы витаминов, такая как яйца, мясо, молочные продукты, свежие овощи и фрукты, зерновые, семена, орехи, растительные масла, должна стать основой вашей диеты

Если вы не были любительницей мяса и молочных продуктов прежде, знайте, что сейчас вы особо нуждаетесь в белке и кальции. Избегайте фастфуда, продуктов, прошедших промышленную обработку, таких как полуфабрикаты, колбасы, сосиски, кондитерские изделия. О том, что́ из еды разрешено и рекомендовано беременным, можно узнать здесь (https://agulife.ru/calendopedia/pitanie-i-dieta-po-trimestram-beremennosti).
Отдых и сон. Зачастую беременной женщине требуется больше сна — около 8 – 10 часов. Во время сна ваше тело начинает работать более эффективно, ведь оно не тратит силы на выполнение различных функций в состоянии активности.
Хорошее настроение — залог и вашего благополучия, и нормального развития вашего малыша.
Избегайте подъема и переноса тяжестей. Физическая активность и упражнения для беременных вам полезны, но в умеренных объемах и при средних нагрузках.
Витамины для беременных, в первую очередь фолиевая кислота (или витамин В9), прием которой может предотвратить некоторые пороки развития, в том числе дефекты нервной трубки. Фолиевую кислоту рекомендуется начинать принимать за несколько недель до беременности или по крайней мере при первых же признаках ее наступления.
Перестаньте употреблять алкоголь, никотин, большие дозы кофеина. В противном случае возрастает риск навредить нормальной закладке всех внутренних органов и систем будущего ребенка.
Избегайте возможности подвергнуть свой организм воздействию вредных химических веществ как промышленного, так и бытового характера. Вдыхание паров вредных химикатов связывают с нарушениями внутриутробного развития плода, а ведь именно в первые недели беременности начинается закладка будущих органов и систем организма ребенка. Вопросы вроде «Можно ли красить волосы во время беременности?» лучше обсудить с врачом, которому вы доверяете.

Привычки сна новорожденного

3 месяца

В три месяца родители могут столкнуться с тем, что ребенок:

  • Стал спать короткие дневные сны и в результате нет устойчивого графика снов
  • Реагирует на любые раздражители
  • Очень часто просыпается ночью
  • Не слезает с рук во время укладывания
  • Требует грудь или пустышку при каждом пробуждении
  • Спит только при движении в коляске
  • Отказывается спать в кроватке или просыпается при смене места сна

Поэтому сейчас самое время заложить полезные привычки на засыпание:

Введите ритуал перед дневными и ночным сном, если еще этого не сделали. Ритуал — это изо дня в день повторяющийся порядок действий, который помогает детям расслабиться и настроиться на сон: умывание/купание, массаж, надевание подгузника и пижамы/ пеленание, кормление, чтение сказки/пение колыбельной, зашторивание окон и включение белого шума. На ритуал в три месяца достаточно 10 минут днем и 20-30 минут вечером.
Создайте комфортные условия сна: затемняйте комнату плотными шторами, используйте белый шум, который приглушит посторонние звуки и поможет продлить сон ребенка. Убедитесь, что в комнате не более 25 градусов летом и не более 23 градусов зимой.
Старайтесь проводить сны дома в кроватке. В коляске на свежем воздухе возможен последний дневной сон.
Давайте малышу возможность попробовать уснуть самостоятельно. Если вы кормите ребенка, качаете его или держите на руках, попробуйте делать это не до полного засыпания. Затем положите полусонного малыша в кроватку — он должен уснуть сам

Но не настаивайте, если у него сразу не получится заснуть.Такой способ укладывания поможет малышу научиться самостоятельно переходить последний рубеж ко сну, что станет важной основой для будущего крепкого сна.

Примерный режим кормлений для трехмесячного ребенка

Деткам в 3 месяца потребуется около 2-4 кормлений за ночь — зависит от того, на грудном или искусственном вскармливании находится ваш малыш.

Младенец уже подрос и может кушать больший объем грудного молока или смеси в одно кормление. А это значит, что он дольше остается сытым и промежутки между кормлениями будут дольше, а продолжительность одного кормления станет немного короче.

Если трехмесячный ребенок просыпается очень часто ночью и вы думаете, что введение прикорма изменит ситуацию, то это неверно. В этом возрасте дети еще не готовы переходить ко взрослой пище — сейчас материнское молоко и смесь самая полезная еда для новорожденного.

Нормы рабочего времени

Часто так получается, что праздники и выходные дни совпадают. Тогда выходной день переносится. Рабочие дни начинаются после праздника или нерабочего дня.

Предпраздничный рабочий день должен заканчиваться за час до официального его окончания. Это относится ко всем видам рабочей недели.

Максимальное, по законодательству, рабочее время не более 40 часов за неделю.

Различные предприятия и организации могут сами определять, на сколько часов и дней будет рабочая неделя. Если рабочая неделя будет меньше, чем установлено законом, сотрудники всё равно должны получать ставку по полному тарифу.

Сокращение рабочих часов устанавливается в случае:

Количество рабочих дней

  • Если на предприятии работает сотрудник в возрасте неполной дееспособности. В таком случае ему назначается 36 часов в неделю.
  • Если возраст сотрудника от четырнадцати до 15 лет и работает он во время каникул, то должен работать не больше 24 часов в неделю. Если же подросток подрабатывает в свободное от учёбы время, то количество часов не должно быть более половины от указанной выше цифры, то есть 18 часов для подростка, 12 часов для 14-15летнего.
  • В случае если сотрудник работает на предприятии, что вредит здоровью, максимальное число часов не должно превышать 36.
  • Также сокращение рабочих часов имеют отдельные категории рабочих. Такие как учителя, врачи и т.д.
  • Предприниматели могут уменьшить рабочие часы за счёт предприятия для женщин, имеющих детей инвалидов или маленьких детей возрастом до 14 лет.

Предприятия имеют право решать вопросы о сокращении часов работы или других льготах.

Как рассчитать срок беременности по неделям?

Широко используются два способа определять срок беременности: эмбриональный (считается со дня зачатия) и акушерский срок (от первого дня менструации, предшествующей беременности).

Необходимо учесть следующие моменты:

  1. Акушерский срок больше эмбрионального примерно на 2 недели. Это объясняется тем, что овуляция приходится, как правило, на середину цикла, то есть на 14-е сутки после первого дня предыдущих месячных.
  2. Врачи работают с акушерским сроком – именно его учитывают при назначении анализов, определении даты родов, начала декретного отпуска.

Как считать срок беременности по неделям от зачатия?

Эмбриональный срок чаще всего используется женщинами. Но его нельзя считать абсолютно точным. Женщина может знать дату овуляции и полового акта, после которого наступила беременность. Но даже в этом случае нельзя считать этот день точной датой зачатия. Дело в том, что яйцеклетка живет еще несколько дней после овуляции, а сперматозоид, который попал в организм женщины, может оплодотворить яйцеклетку в течение 4–5 дней. Поэтому нет гарантии, что оплодотворение произошло именно в день полового акта – это могло случиться и днем позже.

Согласно этому способу подсчета беременность длится 38 недель.

Как рассчитать срок беременности по неделям по последней менструации?

Именно акушерский срок используют врачи, поскольку он подходит для большинства женщин с регулярным циклом длиной 28–30 дней. При таком методе расчета первый день последних месячных условно считается первым днем беременности. Дату первого дня месячных, предшествующих беременности, врач фиксирует в обменной карте, когда женщина становится на учет.

Но есть те, кому этот способ не подходит. Это женщины с нерегулярным или длинным циклом (например, 35 дней вместо стандартных 28–30 дней). В таком случае лучше опираться на способ расчета от дня зачатия.

Акушерская беременность длится 40 недель.

Сопоставлять эмбриональный и акушерский сроки, отслеживать перемены в организме будущей мамы удобно при помощи календаря беременности по неделям. Каждая неделя сопровождается подробным описанием состояния плода и женщины, перечнем необходимых анализов и исследований. Для удобства указываются оба срока: эмбриональный и акушерский.

Есть ли другие методы установить срок беременности?

Существуют и другие способы определить срок беременности, но они менее точные.

  • По размерам матки. Таким способом можно установить срок 5–12 недель. При осмотре гинеколог изучает состояние матки: при беременности она увеличивается, становится более мягкой.
  • УЗИ. Метод считается точным до 10-й недели, когда можно почти без погрешностей измерить плодное яйцо и эмбрион. В это время эмбрионы у всех женщин с одним и тем же сроком развиваются приблизительно одинаково. Но затем размер эмбриона уже не может служить ориентиром для определения сроков беременности, так как зависит от национальности, веса будущей матери и других факторов.
  • ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Уровень ХГЧ начинает расти сразу после зачатия.  Максимальная концентрация этого гормона достигается к 11 неделям.
  • Первому шевелению плода. При первой беременности женщины чувствуют движения плода примерно на сроке 20 недель, при последующих беременностях – где-то в 18 недель. Этот метод сегодня почти не используется из-за его малой достоверности.

Популярные вопросы

Добрый день! Такой вопрос: после родов пропала естественная смазка, можно её как то восстановить без дополнительных гелей?
Здравствуйте! Восполнение дефицита увлажнения слизистых после родов происходит постепенно. Зависит от длительности лактации , возобновления менструального цикла, травм слизистых, эмоционального фактора, режима дня женщины и многого другого. На данном этапе лучше  использовать лубриканты, что позволит исключить дополнительное травмирование из-за сухости. С этой целью можно использовать гель Гинокомфорт с экстрактом мальвы. Это не отразиться на качестве лактации.

Здравствуйте. В послеродовых выделениях увидела сгусток, похожий даже наверное на кусок плоти, очень плотный бордовый сгусток.  Что это такое?
Здравствуйте! Лохии  после родов в норме  сохраняются до 43 дней , характер их  может меняться  от кровянисто-слизистых  до  сукровичных. При сокращении  матки в выделениях могут присутствовать сгустки крови. Для исключения  остатков плацентарной ткани можно выполнить УЗИ органов малого таза.

Могут ли ровно через месяц после родов начаться месячные при грудном вскармливании.  21 числа начались,  сегодня 27 они прям начали с самого утра сильно лить.  В больницу боюсь обращаться да и ребёнка не с кем оставить. 
Здравствуйте! Кровянистые выделения из половых путей в норме продолжаются до 43 дня, интенсивность выделений может меняться. Для исключения других причин послеродового кровотечения, например , остатков плаценты или лохиометры, Вам необходимо выполнить УЗИ органов малого таза.

Добрый день! После родов, в результате переесенной эпизиотомии, уже находясь дома появился жуткие жжения и зуд. В роддоме обрабатывали зеленкой, строгая гигиена, дома тоже старалась соблюдать все тоже самое, но появились вот такие симптомы. Причем когда лежу они не выраженные, а когда стою на одном месте или хожу, то просто невозможно это терпеть.
Здравствуйте! Появление жжения  и зуда  связано с сохраняющимися  после  родов гормональными изменениями.Вам следует создать дополнительное  увлажнение и усилить регенераторные способности слизистых. Порекомендую воспользоваться гелем Гинокомфорт с экстрактом мальвы. Гель наносится местно на  область шва и в половые  пути 1 раз в день 7-10 дней. Средство  не  влияет на лактацию. при  необходимости может применяться длительное время.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector